月間走行・・・１月
2012/01/28 Sat 18:05:30 [edit]
明日の１０�船魁璽垢歪瓦戮砲茲襪帆鞍彰砲ぞ困蝓�後半緩い下りからフラット
のようなので、同じようなコースを１２�舛曚描�ってきました。
信号待ち１回あり５�舛鬘横格�くらいで行けました。
ひとまず目標は４５分切りです。同時にベストを更新できます。
少し早いですが１月の走行距離がほぼ確定しました。
１３５Ｋｍ
来月はフルマラソン直前月間なのでもっと伸ばしますよ〜
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信号待ち１回あり５�舛鬘横格�くらいで行けました。
ひとまず目標は４５分切りです。同時にベストを更新できます。
少し早いですが１月の走行距離がほぼ確定しました。
１３５Ｋｍ
来月はフルマラソン直前月間なのでもっと伸ばしますよ〜
今週レース
2012/01/27 Fri 23:52:34 [edit]
週末は「たつの市梅と潮の香マラソン大会」１０�舛忙臆辰靴泙后�
この大会は、初めてなのでコース事情も全く分かりません。
ただ、海沿いを走るので風が強いとか。
寒そうです。
あまり練習できていませんが、足の痛みもないし、スノーボードの疲れも
大丈夫！１０�舛覆里農�いで走ってしまおうと思ってます。
今日は先代わんこの２回目の命日でしたので、お花をたくさん飾りました。
この大会は、初めてなのでコース事情も全く分かりません。
ただ、海沿いを走るので風が強いとか。
寒そうです。
あまり練習できていませんが、足の痛みもないし、スノーボードの疲れも
大丈夫！１０�舛覆里農�いで走ってしまおうと思ってます。
今日は先代わんこの２回目の命日でしたので、お花をたくさん飾りました。
雪上トレーニング
2012/01/25 Wed 23:25:38 [edit]
兵庫県北部のスカイバレイへボードに行ってきました。
空いてました・・・
そして、雪質も最高！！
岐阜に行く必要もなさそうです。
ボード歴はマラソンと同じくらい長いですが、一向に上達は
していません。シーズン３回行けるか行けないかなので。
それでも続けている意味は、、、
いちおマラソンのため。
脚力とバランスを養うためかな。
年齢がいくにつれて人口が減るスポーツですね。
遠方だし荷物は重いし、体力いります。
ボードを担いで行けなくなるまで続けていこうと思います。
空いてました・・・
そして、雪質も最高！！
岐阜に行く必要もなさそうです。
ボード歴はマラソンと同じくらい長いですが、一向に上達は
していません。シーズン３回行けるか行けないかなので。
それでも続けている意味は、、、
いちおマラソンのため。
脚力とバランスを養うためかな。
年齢がいくにつれて人口が減るスポーツですね。
遠方だし荷物は重いし、体力いります。
ボードを担いで行けなくなるまで続けていこうと思います。
２００cm ?!
2012/01/20 Fri 23:33:10 [edit]
関東は雪が降っていましたね。
ここ関西は久しぶりのまとまった雨が降りました。
来週はめちゃめちゃ寒くなるらしい・・・
そんな中、来週の水曜日に今シーズン初ボードに行きます。
病気もしないのでたまにの旅行くらいしか有給もとれないし。
現地は積雪２００ｃｍとのこと。脚力いりそうです。
慣れるまでたぶんすごいこけ方をするから、絶対に身体があちこち
痛くなるんですが、その週末には１０キロレースがあるので、
筋肉痛になるわけにはいかない。ストレッチを入念にしておこう。
ここ関西は久しぶりのまとまった雨が降りました。
来週はめちゃめちゃ寒くなるらしい・・・
そんな中、来週の水曜日に今シーズン初ボードに行きます。
病気もしないのでたまにの旅行くらいしか有給もとれないし。
現地は積雪２００ｃｍとのこと。脚力いりそうです。
慣れるまでたぶんすごいこけ方をするから、絶対に身体があちこち
痛くなるんですが、その週末には１０キロレースがあるので、
筋肉痛になるわけにはいかない。ストレッチを入念にしておこう。